Mudamos de estação, agora estamos na primavera. Por conta disso, teremos um clima mais quente e ensolarado e, portanto, os cuidados com a exposição ao sol devem aumentar.
A exposição prolongada aos raios solares pode causar sérios problemas de saúde, entre eles carcinomas e melanomas malignos, além dos problemas estéticos, como o envelhecimento precoce da pele.
As principais dicas são:
– Se for se expor ao sol, utilize protetor solar de pelo menos 15FPS, e reaplique a cada duas horas;
– Na rotina do dia a dia, é interessante utilizar cremes que ofereçam proteção solar, principalmente nas orelhas, lábios, pescoço e no dorso das mãos e dos pés;
– Evite a exposição exagerada ao sol das 10h às 16h, período com a maior incidência de raios UVB;
– Hidrate a pele logo após ter tomado sol, e evite que fique ressecada;
– Beba bastante água.